.png)
UPAYA PENINGKATAN KESEHATAN SEKALIGUS MENGURANGI TINGKAT DEPRESI PADA MASYARAKAT LANJUT USIA DESA KARANG ANYAR MELALUI PROGRAM SENAM LANSIA
Febriansyah Febriansyah, Yessy Dekasari, Osa Alfandi, M. Iqbal Surya Putra, Elphan Fernando, Dimas Monaqo
Abstract
Sudah merupakan hukum alam bahwa setiap manusia akan bertambah umur nya dan fungsi- fungsi tubuh akan berubah sesuai pertambahan umur. Hal ini disebabkan oleh timbulnya berbagai masalah fisik, psikologis, dan sosial akibat proses degeneratif yang dialami lansia (lanjut usia). Kondisi permasalahan tersebut seringkali memunculkan gangguan mental pada lansia seperti depresi, dan salah satu alternative penanganan adalah dengan olahraga yang dirancang dengan gerakan khusus bagi lansia yaitu senam lansia. Tujuan dari pengabdian ini adalah untuk memberikan penyuluhan dan pelaksanaan senam lansia untuk membantu lansia menyadari nilai dari aktivitas fisik, salah satunya adalah senam lansia yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan dan mengurangi munculnya risiko depresi. Pengabdian ini ditujukan kepada para lansia di Desa Karang Anyar, Kecamatan Gedong Tataan, Kabupaten Pesawaran. Hasil dari pengabdian ini diharapkan dapat meningkatkan motivasi bagi lansia agar mau melakukan senam lansia agar untuk menghindari masalah gangguan mental yang mudah dialami oleh para lansia.
Keywords
Gangguan Mental; Lanjut Usia; Peningkatan Kesehatan; Senam Lansia; Tingkat Depresi
References
[1] R. A. Sari and A. Yulianti, “Hubungan Mindfullness Dengan Kualitas Hidup Pada Lanjut Usia,†J. Psikol., vol. 13, no. 1, pp. 48–54, 2017.
[2] S. Oktriani, N. Kusmaedi, H. R. Daniel Ray, and A. Setiawan, “Perbedaan Jenis Kelamin, Usia, dan Body Mass Index (BMI) Hubungannya dengan Kebugaran Jasmani Lanjut Usia,†J. Terap. Ilmu Keolahragaan, vol. 5, no. 1, pp. 28–40, 2020.
[3] S. Oktriani, I. Solihin, and L. Komariyah, “Physical Activity in Elderly: An Analysis of Type of Sport Taken by Elderly in Bandung,†J. Pendidik. Jasm. dan Olahraga, vol. 4, no. 1, pp. 62–67, 2019.
[4] S. A. Saputra, “Menjaga imunitas dan kesehatan tubuh melalui olahraga yang efektif,†in Prosiding Seminar Nasional Pendidikan STKIP Kusuma Negara III, 2020, pp. 33–42.
[5] N. Hermawati and I. N. Hidayat, “Loneliness Pada Individu Lanjut Usia Berdasarkan Peran Religiusitas,†Psikis J. Psikol. Islam., vol. 5, no. 2, pp. 155–166, 2019, doi: 10.19109/psikis.v5i2.2639.
[6] U. Rahmi, B. Somantri, N. Yusrina, and N. Alifah, “Gambaran pengetahuan lansia mengenai senam lansia,†J. Pendidik. Keperawatan Indones., vol. 2, no. 1, pp. 38–43, 2016.
[7] R. Pangaribuan and N. Olivia, “Senam Lansia Pada Reumatoid Arthritis Dengan Nyeri Lutut Di Upt Pelayanan Sosial Lanjut Usia Binjai,†Indones. Trust Heal. J., vol. 3, no. 1, pp. 272–277, 2020, doi: 10.37104/ithj.v3i1.46.
[8] S. N. Ollin and R. A. Sari, “Hubungan Kelemahan Otot Dasar Panggul Dengan Terjadinya Inkontinensia Pada Pra Lansia,†J. Fisioter. dan Rehabil., vol. 5, no. 2, pp. 119–124, 2021, doi: 10.33660/jfrwhs.v5i2.141.
[9] A. A. Putri, “Hubungan Jenis Makanan dan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Rematik pada Lanjut Usia di Jorong Padang Bintungan di Wilayah Kerja Puskesmas Koto Baru Kabupaten Dharmasraya Tahun 2017,†Menara Ilmu, vol. 12, no. 6, 2018.
[10] A. H. Salsabila and H. R. Handayani, “Pengaruh Faktor Sosial Ekonomi Terhadap Keputusan Penduduk Lanjut Usia Untuk Bekerja (Studi Kasus Kota Semarang),†Diponegoro J. Econ., vol. 9, no. 2, pp. 91–104, 2021.
[11] N. B. Rasiman and Reskiani, “Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Rematik pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Kamonji Kecamatan Palu Barat,†J. Pustaka Katulistiwa, vol. 2, no. 2, pp. 20–28, 2021.
[12] N. Nislawaty, “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Pelayanan Sosial Tresna Werdha Khusnul Khotimah Kelurahan Simpang Tiga Pekanbaru Tahun 2016,†PREPOTIF J. Kesehat. Masy., vol. 1, no. 1, pp. 58–69, 2017.
[13] D. K. Wawarni, “Jus Tomat & Apel Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Terhadap Lansia: Tomato & Apple Juice Can Lower Cholesterol Levels in the Elderly,†Indones. Sch. J. Nurs. Midwifery Sci., vol. 1, no. 03, pp. 91–99, 2021.
[14] R. Nugraheni and K. F. Hardini, “Pengabdian Masyarakat ‘Penyuluhan Lansia Sehat Dan Mandiri’ Dan ‘Senam Lansia Untuk Mencegah Low Back Pain,’†2017.
[15] E. R. Dewi, E. Falentina Tarigan, N. Azizah, M. Tambun, T. Septriyana, and W. Nancy Sinaga, “Pelaksanaan Senam Lansia Untuk Peningkatan Kualitas Hidup Lansia,†Pros. Konf. Nas. Pengabdi. Kpd. Masy. dan Corp. Soc. Responsib., vol. 4, pp. 440–444, 2021, doi: 10.37695/pkmcsr.v4i0.1208.
[16] A. Y. Karunianingtya and N. A. Kumaat, “Resume Penerapan Senam Lansia Dalam Meningkatkan Imunitas,†J. Kesehat. Olahraga, vol. 9, no. 3, pp. 131–140, 2021.
[17] Cut Rahmiati and Tjut Irma Zurijah, “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi,†Penjaskesrek J., vol. 7, no. 1, pp. 15–28, 2020, doi: 10.46244/penjaskesrek.v7i1.1005.
DOI: https://doi.org/10.24967/jams.v4i01.2290
Article Metrics
Abstract view : 167 times
PDF (Bahasa Indonesia) : 154 times
Refbacks
- There are currently no refbacks.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Febriansyah Febriansyah, Yessy Dekasari, Osa Alfandi, M. Iqbal Surya Putra, Elphan Fernando, Dimas MonaqoAbstract
Keywords
References
[1] R. A. Sari and A. Yulianti, “Hubungan Mindfullness Dengan Kualitas Hidup Pada Lanjut Usia,†J. Psikol., vol. 13, no. 1, pp. 48–54, 2017.
[2] S. Oktriani, N. Kusmaedi, H. R. Daniel Ray, and A. Setiawan, “Perbedaan Jenis Kelamin, Usia, dan Body Mass Index (BMI) Hubungannya dengan Kebugaran Jasmani Lanjut Usia,†J. Terap. Ilmu Keolahragaan, vol. 5, no. 1, pp. 28–40, 2020.
[3] S. Oktriani, I. Solihin, and L. Komariyah, “Physical Activity in Elderly: An Analysis of Type of Sport Taken by Elderly in Bandung,†J. Pendidik. Jasm. dan Olahraga, vol. 4, no. 1, pp. 62–67, 2019.
[4] S. A. Saputra, “Menjaga imunitas dan kesehatan tubuh melalui olahraga yang efektif,†in Prosiding Seminar Nasional Pendidikan STKIP Kusuma Negara III, 2020, pp. 33–42.
[5] N. Hermawati and I. N. Hidayat, “Loneliness Pada Individu Lanjut Usia Berdasarkan Peran Religiusitas,†Psikis J. Psikol. Islam., vol. 5, no. 2, pp. 155–166, 2019, doi: 10.19109/psikis.v5i2.2639.
[6] U. Rahmi, B. Somantri, N. Yusrina, and N. Alifah, “Gambaran pengetahuan lansia mengenai senam lansia,†J. Pendidik. Keperawatan Indones., vol. 2, no. 1, pp. 38–43, 2016.
[7] R. Pangaribuan and N. Olivia, “Senam Lansia Pada Reumatoid Arthritis Dengan Nyeri Lutut Di Upt Pelayanan Sosial Lanjut Usia Binjai,†Indones. Trust Heal. J., vol. 3, no. 1, pp. 272–277, 2020, doi: 10.37104/ithj.v3i1.46.
[8] S. N. Ollin and R. A. Sari, “Hubungan Kelemahan Otot Dasar Panggul Dengan Terjadinya Inkontinensia Pada Pra Lansia,†J. Fisioter. dan Rehabil., vol. 5, no. 2, pp. 119–124, 2021, doi: 10.33660/jfrwhs.v5i2.141.
[9] A. A. Putri, “Hubungan Jenis Makanan dan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Rematik pada Lanjut Usia di Jorong Padang Bintungan di Wilayah Kerja Puskesmas Koto Baru Kabupaten Dharmasraya Tahun 2017,†Menara Ilmu, vol. 12, no. 6, 2018.
[10] A. H. Salsabila and H. R. Handayani, “Pengaruh Faktor Sosial Ekonomi Terhadap Keputusan Penduduk Lanjut Usia Untuk Bekerja (Studi Kasus Kota Semarang),†Diponegoro J. Econ., vol. 9, no. 2, pp. 91–104, 2021.
[11] N. B. Rasiman and Reskiani, “Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Rematik pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Kamonji Kecamatan Palu Barat,†J. Pustaka Katulistiwa, vol. 2, no. 2, pp. 20–28, 2021.
[12] N. Nislawaty, “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Pelayanan Sosial Tresna Werdha Khusnul Khotimah Kelurahan Simpang Tiga Pekanbaru Tahun 2016,†PREPOTIF J. Kesehat. Masy., vol. 1, no. 1, pp. 58–69, 2017.
[13] D. K. Wawarni, “Jus Tomat & Apel Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Terhadap Lansia: Tomato & Apple Juice Can Lower Cholesterol Levels in the Elderly,†Indones. Sch. J. Nurs. Midwifery Sci., vol. 1, no. 03, pp. 91–99, 2021.
[14] R. Nugraheni and K. F. Hardini, “Pengabdian Masyarakat ‘Penyuluhan Lansia Sehat Dan Mandiri’ Dan ‘Senam Lansia Untuk Mencegah Low Back Pain,’†2017.
[15] E. R. Dewi, E. Falentina Tarigan, N. Azizah, M. Tambun, T. Septriyana, and W. Nancy Sinaga, “Pelaksanaan Senam Lansia Untuk Peningkatan Kualitas Hidup Lansia,†Pros. Konf. Nas. Pengabdi. Kpd. Masy. dan Corp. Soc. Responsib., vol. 4, pp. 440–444, 2021, doi: 10.37695/pkmcsr.v4i0.1208.
[16] A. Y. Karunianingtya and N. A. Kumaat, “Resume Penerapan Senam Lansia Dalam Meningkatkan Imunitas,†J. Kesehat. Olahraga, vol. 9, no. 3, pp. 131–140, 2021.
[17] Cut Rahmiati and Tjut Irma Zurijah, “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi,†Penjaskesrek J., vol. 7, no. 1, pp. 15–28, 2020, doi: 10.46244/penjaskesrek.v7i1.1005.
JAMS: Jurnal Abdi Masyarakat Saburai is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License